Cảnh giác: Người đàn ông suýt chết vì bị bệnh uốn ván do dằm tre đâm vào tay

Đó là trường hợp của bệnh nhân B.V.M. (52 tuổi, ở Gia Lâm, Hà Nội). Bệnh nhân M. khi vào Khoa Truyền nhiễm (BV Đa khoa Đức Giang) trong tình trạng tỉnh táo, tiếp xúc tốt, nói khó, vết thương bàn tay phải kích thước 1cm x 1cm, đau sưng nề, chảy mủ, hàm cứng, khó há miệng…

Bệnh nhân B.V.M bị uốn ván, cứng hàm sau khi bị dằm đâm vào tay.

Theo chia sẻ của người bệnh, trước khi nhập viện khoảng 10 ngày có bị một dằm cây tre mục đâm vào lòng bàn tay, do vết thương nhỏ nên người bệnh chủ quan, không quan tâm.

Khi vết thương sưng tấy, ông M. được người nhà mua kháng sinh cho uống và thấy đỡ hơn. "Hai ngày trước vào viện tôi có biểu hiện cứng hàm, khó há miệng, nuốt khó, cứng gáy. Gia đình đưa đi khám thì được chẩn đoán viêm khớp thái dương hàm, sau đó chuyển vào BV Đức Giang điều trị", bệnh nhân M. chia sẻ.

Tại BV Đa khoa Đức Giang, qua thăm khám và làm các xét nghiệm, các bác sĩ kết luận, bị uốn ván, đồng thời yêu cầu nhập viện điều trị nội trú. Sau khoảng 10 ngày điều trị, bệnh nhân tỉnh táo, không sốt, mở được miệng, không có cơn giật.

BS Lê Xuân Sơn – Trưởng khoa Truyền nhiễm cho biết, khi điều trị cho bệnh nhân phải đảm bảo yên tĩnh, tránh bị kích thích, điều trị bằng cách dùng kháng sinh tiêu diệt trực khuẩn uốn ván, đồng thời khống chế co cứng cơ, co giật, và các rối loạn thần kinh thực vật…

Chỉ một vết thương nhỏ ở tay nhưng lại tiềm ẩn biết bao nguy hiểm kề cận nếu người bệnh chủ quan.

Theo BS Lê Xuân Sơn, hiện nay uốn ván là bệnh hiếm gặp, khi người bệnh được phát hiện ra bệnh đều đã ở thể nặng. Tính tại khoa Truyền nhiễm (BV Đức Giang), từ tháng 3/2017 đến tháng 7/2018 đã có 3 bệnh nhân mắc uốn ván được phát hiện và điều trị khỏi hoàn toàn.

Thời gian điều trị thường kéo dài, diễn biến bệnh thường phức tạp nên tiên lượng tử vong khi mắc uốn ván thường có tỷ lệ cao. Giai đoạn đầu khi mắc bệnh, thường rất dễ nhầm với các bệnh lý về hàm mặt.

Theo đó, triệu chứng lâm sàng đầu tiên của bệnh thường là cứng hàm, khó há miệng mà không do chấn thương, không có sưng nề nóng đỏ hay sốt cao mà chỉ đơn thuần bệnh nhân cảm thấy khó há miệng, khó nuốt, nói khó.

Giai đoạn đầu bệnh nhân chưa xuất hiện cơn co giật hay tăng trương lực cơ toàn thân, vì vậy bệnh nhân dễ bị đưa nhầm vào các khoa chấn thương chỉnh hình hoặc khoa răng hàm mặt với chẩn đoán viêm khớp, trật khớp …

BS Sơn cho biết, tuy bệnh ít gặp và khó điều trị, nhưng theo BS Sơn, uốn ván hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng việc xử trí vết thương đúng cách, tiêm phòng vắc xin và huyết thanh kháng độc tố uốn ván

Chăm follow người nổi tiếng học bí quyết giảm cân, có người giảm tận 13kg chỉ trong hơn 1 tháng

Chuyện giảm cân luôn là vấn đề muôn thuở trong xã hội ngày nay, và với sự phát triển của mạng xã hội đang ngày càng mở rộng thì bạn hoàn toàn có thể tìm được những thông tin giảm cân bổ ích ở ngay trên chiếc điện thoại hay laptop của mình. Tuy nhiên, sao bạn không thử tham khảo qua cả một số bí quyết giảm cân từ những người nổi tiếng luôn xuất hiện trong list follow Facebook hay Instagram của mình?

Cũng đều là con gái, ai chẳng muốn mình ngày càng đẹp. Nhưng phải làm thế nào để luôn giữ được vóc dáng thon gọn cùng làn da mịn màng, bóng khỏe theo thời gian mới là điều khiến hội con gái băn khoăn suy nghĩ hàng ngày. Vậy hãy cùng điểm qua một số bí quyết giảm cân, giữ dáng từ những cô nàng mà chúng ta vẫn theo dõi hàng ngày trên mạng xã hội ngay bây giờ nhé!

Kaity Nguyễn: Giảm 7kg nhờ phương pháp 12 Day Smoothie Detox

Từng rất tự ti với ngoại hình có phần "quá khổ" vì vòng 1 hơi đồ sộ so với những cô gái khác. Tuy nhiên, Kaity đã ngay lập tức thử nghiệm phương pháp 12 Day Smoothie Detox để đạt được hiệu quả giảm 7kg trong 12 ngày. Cô nàng "Em Chưa 18" cũng thẳng thắn chia sẻ bí quyết giảm cân này của mình trên trang Instagram cá nhân và nhận được rất nhiều câu hỏi từ người hâm mộ về cách thức thực hiện.

Theo đó, khi bắt đầu thực hiện phương pháp này, bạn sẽ phải thay thế đồ ăn hàng ngày bằng smoothie. Thực đơn chia đều mỗi ngày 3 bữa smoothie cùng 2 bữa nhẹ thực hiện nghiêm túc trong 12 ngày.

@kaitynguyen

Hoa hậu Đặng Thu Thảo: Giảm 13kg sau 1 tháng sinh nhờ cắt giảm tinh bột và tập luyện mỗi khi rảnh

Đầu năm 2018, Hoa hậu Đặng Thu Thảo đã hạ sinh cô con gái đầu lòng. Vậy nhưng, điều khiến nhiều người bất ngờ chính là sau hơn 1 tháng, Đặng Thu Thảo đã chia sẻ bức ảnh selfie đầu tiên cô chụp toàn thân trên trang Instagram cá nhân. Nhiều người tỏ ra bất ngờ và tự hỏi rằng, không biết Đặng Thu Thảo có bí quyết gì mà lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối nhanh đến như vậy?

Khi được người hâm mộ hỏi trên Instagram: "Sinh em bé xong chị giảm được bao nhiêu kg thế ạ? Làm sao chị về dáng được nhanh thế?". Và Hoa hậu Đặng Thu Thảo đã ngay lập tức hé lộ bí quyết giảm cân của mình "Ban đầu mỗi ngày, chị chỉ dám ăn 1 - 2 chén cơm tối đa, sau cân nặng giảm dần thì chị tăng lượng tinh bột lên từ từ. Ngoài ra, chị còn chạy bộ và siêng squat lúc có thời gian rảnh".

@dangthuthao91

Trâm Anh: Cắt giảm lượng tinh bột chuyển hóa nhanh và thay bằng tinh bột chuyển hóa chậm

Sau khi kết hôn với ca sỹ Justa Tee, hot girl Trâm Anh ngày càng mặn mà và thường chia sẻ cuộc sống sau hôn nhân của mình trên trang Instagram cá nhân. Được biết, Trâm Anh đang mang bầu nhưng không hề bị mập người mà vẫn giữ được thân hình săn chắc cùng làn da bóng khỏe.

Dạo trước đó, Trâm Anh từng có một đợt giảm cân để lấy lại vóc dáng và người hâm mộ của cô nàng đã hỏi rằng: "Ngày trước Trâm Anh giảm cân có khi nào sử dụng thuốc hay trà gì để hỗ trợ không?". Trâm Anh thẳng thắn trả lời câu hỏi rằng: "Trâm Anh nói KHÔNG với các thành phần uống để giảm cân, chỉ cắt giảm lượng tinh bột chuyển hóa nhanh như cơm, bún, phở và thay bằng tinh bột chuyển hóa chậm là cơm gạo lứt, bánh mì đen, đồng thời ăn nhiều rau, ức gà, tôm, cá". Cũng chính bí quyết này đã giúp Trâm Anh luôn có đủ các vitamin cần thiết cho cơ thể nên dù đang bầu bí thì cô nàng vẫn trông thật năng động, khỏe mạnh.

@trammanhhh305 

Châu Bùi: Ăn salad, hạnh nhân, trứng luộc, nói KHÔNG với đồ ngọt, tập luyện hàng ngày

Dù sở hữu một chiều cao khá "khiêm tốn", tuy nhiên, Châu Bùi lại có được một cơ thể cực kỳ cân đối, săn chắc và có phần quyến rũ. Ngoài việc chăm chỉ tập gym hàng ngày, Châu Bùi còn thường chia sẻ những bí quyết ăn uống để giảm cân mọi lúc mọi nơi của mình trên trang Instagram cá nhân.

Đầu tiên chính là salad, nếu lướt qua Instagram của Châu Bùi một lượt, bạn sẽ thấy cô nàng này phải được tôn lên làm "thánh salad" vì có rất nhiều loại salad được chia sẻ trong trang Instagram. Bên cạnh đó, khi đói thì Châu Bùi lại chọn hạnh nhân để ăn vặt chứ không tìm đến đồ ngọt hay các loại đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, trong quá trình giảm cân thì Châu Bùi chọn trứng luộc cùng bột yến mạch để bổ sung năng lượng đủ cho cơ thể hoạt động cả ngày.

@chaubui_ 

Ngọc Trinh: Uống nước ép bí đao

Là một người mẫu thì chuyện giữ dáng luôn là điều mà Ngọc Trinh đặt lên hàng đầu. Thế nhưng, Ngọc Trinh từng chia sẻ trên trang Facebook cá nhân rằng, từng có thời gian cô đã chạm mốc 52kg và "vòng eo 56" ngày nào đã nhích lên tới 61cm. Ngọc Trinh cũng thừa nhận rằng, do tuổi tác tăng lên và cũng đến lúc cơ thể có dấu hiệu lão hóa nên chuyện ăn nhiều hay béo lên là điều khó tránh khỏi. Dù vậy, vì có một niềm đam mê ăn vặt rất lớn nên chuyện nhịn ăn để giảm cân đối với Ngọc Trinh là rất khó.

Sau khi tham khảo ý kiến của một vài người chị và tìm thêm thông tin trên mạng để lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp thì cô nàng đã tìm được một thức uống hoàn toàn tự nhiên và tốt cho sức khỏe là nước ép bí đao. Và kết quả mà Ngọc Trinh nhận được sau 10 ngày uống nước ép bí đao đều đặn là cơ thể không bị béo lên, đồng thời còn lọc mỡ trong cơ thể và giải nhiệt mùa hè rất tốt.

Facebook: Ngọc Trinh, @ngoctrinh89

Thường xuyên cảm thấy ngứa hậu môn, đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này

Một trong những nỗi khổ thầm kín mà chẳng ai dám nói chính là tình trạng ngứa ngáy ở hậu môn. Tuy không phải là một căn bệnh cụ thể nhưng những triệu chứng này thường khiến chúng ta thấy khó chịu, mất tự tin và không thoải mái. Nếu bạn thường xuyên xuất hiện dấu hiệu ngứa ngáy ở vùng này thì có thể bạn đang gặp những vấn đề sức khỏe dưới đây.

Vệ sinh chưa đúng cách

Một trong những nguyên nhân gây ngứa hậu môn là do vệ sinh sau khi đi ngoài chưa đúng cách. Khi đi đại tiện, dù bạn đã rửa sạch nhưng không lau khô cũng sẽ dễ khiến vùng này ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bên cạnh đó, lau chùi quá nhiều lần hoặc khăn giấy không sạch là nguyên nhân dẫn đến kích ứng và gây ngứa ngáy khó chịu.

Sử dụng dung dịch xà phòng hay chất tẩy rửa có chứa thành phần hóa học cũng có thể ảnh hưởng đến vùng nhạy cảm này. Do đó, tốt hơn hết là bạn nên rửa sạch hậu môn bằng nước ấm, không được chà quá mạnh và lau bằng khăn để chúng luôn khô thoáng.

Các căn bệnh về da

Các căn bệnh da liễu mãn tính như vẩy nến và bệnh chàm có thể gây viêm và ngứa bất cứ nơi nào trên cơ thể, kể cả vùng quanh hậu môn. Bệnh vẩy nến sẽ làm xuất hiện các mảng màu đỏ ngứa và trông như vẩy hình thành trên da. Khoảng 5% - 8% những trường hợp bị ngứa hậu môn là triệu chứng của bệnh vẩy nến.

Các bác sĩ da liễu thường khuyên bệnh nhân kiểm soát tình trạng này bằng cách bôi kem có chứa thành phần là steroid tại chỗ bị vẩy nến hoặc áp dụng liệu pháp chữa trị bằng tia cực tím.

Một vấn đề da liễu khác có thể gây kích ứng hậu môn, đặc biệt là ở phụ nữ, được gọi là lichen sclerosus. Tình trạng này làm da vùng hậu môn bị trắng, nhăn nheo. Chúng có liên quan mật thiết đến căn bệnh ung thư da, vì vậy chúng phải được khám bệnh và chữa trị kịp thời.

Mặc quần bó sát

Những kích ứng ở vùng hậu môn cũng có thể liên quan đến thói quen mặc quần quá chật hoặc chất liệu không co giãn tốt. Bởi vì khi đó, mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn và tiếp xúc với các vùng trên cơ thể, trong đó có hậu môn, gây kích ứng dẫn đến ngứa ngáy và thậm chí là nhiễm trùng nấm men.

Mồ hôi và ma sát từ quần áo cũng có thể làm cho nang lông bị viêm và nhiễm trùng, một tình trạng gọi là viêm nang lông có biểu hiện là những vết sưng nhỏ màu đỏ hoặc nổi mụn. Đối với phụ nữ, viêm nang lông là phổ biến hơn ở vùng âm đạo, hậu môn. Do đó, bạn nên lựa chọn quần áo có độ thấm hút tốt, không nên mặc quần bó sát và quá chật, luôn để vùng hậu môn được khô thoáng.

Chế độ ăn uống 

Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngứa ngáy vùng hậu môn. Theo đó, những thực phẩm gây kích ứng cao như đồ cay nóng, thức uống có cồn, thức uống chứa nhiều caffeine... cũng có thể làm cho cơ quan tiêu hóa của bạn gặp vấn đề, trong đó bao gồm hậu môn. Thiếu chất xơ hay vitamin cũng làm cho hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả dẫn đến táo bón, khó tiêu... điều này không trực tiếp nhưng cũng là điều kiện khiến hậu môn dễ bị kích ứng và ngứa ngáy nhiều hơn.

Bị nhiễm giun kim

Đối với những người bị nhiễm giun sán, đặc biệt là giun kim thì tình trạng ngứa hậu môn còn thường xuyên và khó chịu hơn. Triệu chứng thường xuất hiện vào đêm muộn, khi giun mẹ chui ra ống hậu môn để đẻ trứng. Trong quá trình sinh sôi, loại kí sinh trùng màu trắng này sẽ tiết ra chất dịch gây kích ứng niêm mạc và tạo cảm giác ngứa rất khó chịu.

Nếu xuất hiện tình trạng ngứa hậu môn khi ngủ thì bạn hãy sử dụng các loại thuốc xổ giun theo chỉ định của bác sĩ để khắc phục căn bệnh này.

Bệnh trĩ

Bệnh trĩ là căn bệnh gây ra do tĩnh mạch trong hậu môn bị sưng và các vết nứt ở tế bào da xung quanh. Biểu hiện của chúng là xuất hiện máu khi đi ngoài và dịch nhầy tiết ra, đó cũng là lý do gây ngứa hậu môn. Đây là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trĩ và kéo dài cho đến khi bệnh được chữa trị dứt điểm.

Ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và bổ sung vitamin C từ bưởi, chuối, dứa... là cách để bạn có thể tiêu hóa tốt hơn và dễ đi ngoài. Nhờ thế mà bệnh trĩ có thể được ngăn ngừa và chúng cũng được điều trị bằng kem có chứa hydrocortisone.

Những căn bệnh mãn tính

Một số căn bệnh mãn tính có thể góp phần gây ngứa và viêm hậu môn theo nhiều cách khác nhau. Chẳng hạn, những bệnh nhân tiểu đường sẽ dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm ở vùng hậu môn gây kích ứng da vùng này. Chứng rối loạn tiêu hóa có thể gây tiêu chảy và phân lỏng nếu không vệ sinh sạch sẽ thì dễ gây ngứa hậu môn.

Bên cạnh đó, một số bệnh như thiếu máu, thận hoặc bệnh gan và một số loại ung thư, cũng có thể gây ngứa toàn thân khắp cơ thể và trong đó có hậu môn. Bạn có thể dùng thuốc hoặc thuốc bôi đặc biệt theo chỉ định của bác sĩ để giảm ngứa.

Nguồn: Health

Khó nuốt khi ăn: Dấu hiệu bệnh ung thư rất nguy hiểm nhiều người thường bỏ qua

Bệnh nguy hiểm

Đến khám bệnh tại Bệnh viện Nội tiết trung ương, chị Đào Thị Thắm – Sơn Tây, Hà Nội buồn bã cho biết chị bị K tuyến giáp.

Chị Thắm kể, trước đó, chị đi khám tại Bệnh viện 105 bác sĩ nghi ngờ u tuyến giáp. Chị Thắm nghĩ đó chỉ là u lành tính nên cũng chủ quan. Tuy nhiên, về nhà đứng trước gương chị cảm thấy u to ở cổ, nuốt nước bọt thì cục u cũng di động theo.

Chị Thắm xuống Hà Nội khám, bác sĩ sinh thiết u và kết quả phát hiện đó là ung thư tuyến giáp chứ không phải là bướu cổ thông thường.

Chị Thắm về nhà xin chuyển bảo hiểm và đến khám lại và điều trị tại Bệnh viện Nội tiết trung ương.

Trường hợp của bệnh nhân Nguyễn Thị Liễu – Thanh Xuân, Hà Nội cũng tương tự. 23 tuổi Liễu vừa ra trường đi làm. Trong đợt kiểm tra sức khoẻ định kỳ của cơ quan, cô được siêu âm tuyến giáp và tình cờ phát hiện có u tuyến giáp. Ba lần sinh thiết cả ba lần đều dương tính với tế bào ác tính.

Liễu đã phải phẫu thuật cắt bỏ u và chuẩn bị vào đợt điều trị I ốt phóng xa.

Liễu cho biết trước đây mẹ Liễu cũng bị K tuyến giáp đã điều trị ổn định và đến nay sức khoẻ mẹ Liễu khá tốt. Cô hi vọng bệnh của mình ở giai đoạn sớm sẽ điều trị tốt hơn.

Lê T.H. (63 tuổi, Hai Bà Trưng, Hà Nội) nhập viện Nội tiết Trung ương trong tình trạng khó chịu, tức nặng vùng cổ, xuất hiện khối u ở cổ kích thước khoảng 2x1cm cứng chắc, di động, ấn không đau, vùng cổ bên trái xuất hiện nhiều hạch kích thước từ 3-4cm.

Sau khi làm các xét nghiệm, siêu âm, chụp cắt lớp, chọc tế bào kết quả cho thấy bệnh nhân mắc ung thư tuyến giáp di căn hạch. Sau khi phẫu thuật các bác sỹ đã lấy được 8/16 hạch di căn.

Nhiều bệnh nhân trẻ

Bác sĩ Quản Thị Mơ – Nguyên bác sĩ Bệnh viện K trung ương cho biết, ung thư tuyến giáp xảy ra khi những tế bào bình thường ở tuyến giáp biến đổi thành những tế bào bất thường và phát triển không tuân theo sự kiểm soát của cơ thể.

U tuyến giáp rắn, di động cần đi khám ngay.

Ung thư tuyến giáp có nhiều loại khác nhau: hay gặp là ung thư tuyến giáp nhú, thể tủy, thể không biệt hóa, trong đó thể tủy và thể không biệt hóa có tiên lượng xấu hơn. Tuy nhiên, ung thư tuyến giáp đặc biệt là thể biệt hoá là bệnh ung thư tiên lượng rất tốt.

Bệnh ung thư tuyến giáp cũng giống như các bệnh lý khác đang có xu hướng gia tăng. Bác sĩ Mơ cho biết, bà gặp nhiều bệnh nhân chẩn đoán ung thư tuyến giáp, nghi ngờ ung thư tuyến giáp sau khi khám sức khỏe tổng quát. Nhiều người bất ngờ là họ còn trẻ, sức khỏe tốt, không có triệu chứng bất thường nào.

Việc phát hiện ung thư tuyến giáp ở giai đoạn sớm vô cùng quan trọng vì nó không chỉ giúp gia tăng tỷ lệ chữa khỏi mà còn hạn chế di chứng, biến chứng của các phương thức điều trị (phẫu thuật, xạ trị ).

Bác sĩ Mơ nhận định, mọi người có thể tự sàng lọc u tuyến giáp cho mình các dấu hiệu cổ to ra, một số nữa nuốt vướng khi ăn, ăn cứng, ăn lỏng cảm thấy vướng vướng, có bệnh nhân u to có thể khó thở, đau nhấm nháy tại u.

Ở nhà, chúng ta để trống cổ đứng trước gương nhìn cố không có dấu hiệu sưng nhưng tự nhiên thấy cổ to lên bên trái hoặc bên phải hoặc cả hai bên hay cả phần eo tuyến giáp.

Lúc này có thể do phì đại tuyến giáp không đáng lo ngại nhưng khi thấy một bên, hai bên có u và u rắn và u di chuyển khi ta nuốt nước bọt thì đó là u tuyến giáp cần đi khám sớm để phát hiện bệnh sớm nhất

Khi ung thư tuyến giáp có triệu chứng khác nữa: khàn tiếng, nuốt vướng khi u chèn ép vào thực quản, khó thở khi u xâm lấn vào khí quản.

Ở giai đoạn muộn hơn, bạn có thể sờ thấy hạch cổ hoặc các triệu chứng của di căn xa như đau xương trong di căn xương...

Để phòng ngừa bệnh lý này mỗi người dân cần thực hiện lối sống lành mạnh không dùng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, ăn nhiều rau xanh, hạn chế dùng các thực phẩm chứa nhiều chất béo, tăng cường vận động để giúp cơ thể chuyển hóa tốt.

3 loại nước sẽ khiến bệnh dạ dày trở nên trầm trọng: Có thể bạn đang uống mà không biết!

Dạ dày là "trụ cột" của sức khỏe, nhưng nhiều người chưa coi trọng đúng mức

Hầu hết mọi người đều biết rất rõ về tầm quan trọng của sức khỏe dạ dày đối với sức khỏe tổng thể, vì đây là cơ quan lớn nhất cơ thể để giúp tiêu hóa thức ăn, có trách nhiệm trong việc cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể, duy trì sự sống. Do đó, dạ dày được xem là bộ phận nội tạng trọng tâm của sức khỏe.

Đặc biệt, dạ dày thường rất nhạy cảm vào mùa hè, khi thời tiết nóng nực sẽ dễ khiến thói quen ăn uống của con người thay đổi, để giúp giảm nhanh nhiệt độ, nhiều người đã chọn các món ăn có tính chất lạnh (thực phẩm đông đá) để ăn uống thường xuyên.

Khi lựa chọn thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, sẽ khiến cho dạ dày dễ bị nhiễm lạnh, dẫn đến đầy hơi, trục trặc. Không những thế, khi cơ thể cùng lúc phải uống vào một lượng nước lớn sẽ khiến cho nồng độ axit trong dạ dày bị loãng, làm cho việc tiêu hóa thức ăn trở nên khó khăn hơn.

Sau khi bạn duy trì thói quen ăn uống thiếu khoa học kéo dài, sẽ làm tăng gánh nặng lên dạ dày, là nguyên nhân cốt lõi gây ra bệnh, với mức độ từ nhẹ đến nặng. Do đó, việc chăm sóc sức khỏe dạ dày tuy đơn giản nhưng thực tế lại rất khó khăn, bắt buộc bạn phải thực sự chú ý.

Theo các chuyên gia về bệnh dạ dày, để hạn chế những tổn hại không đáng có, sau đây là 3 loại nước bạn không nên uống nhiều, người dạ dày không được khỏe thì hạn chế hoặc tránh một cách tối đa.

3 loại nước có thể khiến bệnh dạ dày trở nên trầm trọng hơn

1. Nước đá, các món đồ uống chứa đá hoặc ướp lạnh

Khi thời tiết nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời và nhiệt độ cơ thể đều tăng. Bạn sẽ nghĩ rằng, không có điều gì tuyệt vời hơn là việc lựa chọn những món đồ uống mát lạnh. Chỉ cần uống qua khỏi miệng, bạn đã có cảm giác sảng khoái. Nhưng đây chính là thói quen đầu tiên làm tổn thương dạ dày.

Chúng ta đều biết rằng, nhiệt độ của đá lạnh hoặc các thực phẩm trữ ngăn đông, đồ uống đá đa số đều ở mức 0 độ, trong khi nhiệt độ cơ thể là khoảng 37 độ, 2 mức nhiệt này cách nhau tương đương hơn 40 độ, nếu bạn hình dung về những thay đổi vật lý và hóa học trong cơ thể sau khi uống nước đá, bạn sẽ thấy sự tác động và khác biệt vô cùng lớn.

Khi nhiệt độ trong dạ dày thay đổi đột ngột ở mức độ nghiêm trọng, tức là bạn uống ngay một lượng nước đá vào, dạ dày sẽ co thắt liên tục ở mức rất mạnh mẽ, thời điểm này thậm chí có thể gây co giật dạ dày và đau bụng.

2. Nước để qua đêm

Mùa hè nhiệt độ cao và không khí ẩm, là kiểu thời tiết rất thích hợp cho sự phát triển của vi khuẩn. Vì vậy, trong mùa hè, không những chúng ta nên tránh ăn lại thức ăn để qua đêm, mà còn nên hạn chế sử dụng nước uống để qua đêm.

Sau khi nước nấu đã để qua đêm (hoặc nhiều đêm), vi khuẩn sẽ tự sinh sôi và sẽ sinh ra các vi sinh vật có hại khác. Vì vậy, bạn nên đun nước đủ uống hàng ngày, hạn chế tối đa việc uống nước để qua đêm để không tạo ra nhiều nguy cơ có thể gây viêm dạ dày.

Khi bạn khỏe mạnh, bạn sẽ không cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể khi bị vi khuẩn hoạt động và tấn công, nhưng đến khi sức đề kháng kém, thói quen này mới gây ra những tác hại mà bạn không thể lường trước được. Vì vậy, cách tốt nhất là uống nước tươi mới.

3. Nước lã (nước sống các loại)

Nước lã chưa đun sôi thường chưa trải qua quá trình diệt vi khuẩn và chất độc hại trong môi trường nhiệt độ cao.

Loại nước này sẽ có nguy cơ cao chứa nhiều vi khuẩn, ký sinh trùng, trong đó có những quả trứng của các loại ký sinh trùng ẩn nấp và "ngủ đông". Khi chúng được thâm nhập vào cơ thể người, chúng sẽ "tỉnh dậy" và phát triển ký sinh trong các bộ phận cơ thể, gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho sức khỏe của hệ tiêu hóa.

Nhiều người nói rằng nước máy hoặc nước lọc qua vòi đã được khử trùng an toàn, nhưng thực tế, bạn có thể chưa biết rõ sự thật đằng sau quy trình xử lý các loại nước đó. Một số loại vi khuẩn chỉ có thể được tiêu diệt khi được đun sôi ở nhiệt độ 100 độ C, và hầu như không thể "lọc" sạch chúng bằng cách thông thường.

Chưa kể, một số loại nước có thể bị ô nhiễm thứ cấp trong quá trình từ các công đoạn xử lý đến khi sử dụng, chưa kể, thiết bị lọc nước có thể không được bảo dưỡng và vệ sinh định kỳ đúng cách.

*Theo Health/TT

Thêm 15 thực đơn giảm cân mới được "bật mí" từ huấn luyện viên hot girl

Đừng bao giờ quên, muốn có một vòng eo thon thả, bụng phẳng sexy thì chế độ ăn đóng vai trò quyết định 60-70%. Do đó, việc ăn uống hàng ngày bao gồm những thực phẩm, đồ uống nào, ăn bao nhiêu, cách thức chế biến ra sao… là những thứ bạn cần quan tâm hàng đầu trong việc duy trì eo thon, bụng phẳng.

HLV Trần Bích Hạnh hướng dẫn thêm một số thực đơn giảm cân siêu dễ làm tại nhà.

Hôm nay, HLV Trần Bích Hạnh (Hà Nội) sẽ tiết lộ thêm cho chúng ta 15 thực đơn giảm cân, giúp hành trình tập gym giảm mỡ tăng cơ của bạn sớm đạt được mục tiêu đặt ra hơn nhé! Những thực đơn giảm cân được HLV Trần Bích Hạnh đưa ra đặc biệt phát huy hiệu quả nhanh, bền đối với người theo đuổi tập gym nhằm giảm mỡ, tăng cơ.

Cùng tham khảo những thực đơn giảm cân này và áp dụng vào chế độ ăn hàng ngày để ăn sạch lại giúp giảm mỡ, tăng cơ an toàn, hiệu quả nhé!

Thịt ức gà ăn kèm bông cải xanh luôn là lựa chọn tuyệt vời cho những thực đơn giảm cân, giúp người tập gym giảm mỡ tăng cơ vô cùng hiệu quả.

Thịt ức gà kèm bông cải xanh hấp hay cá hồi kèm bông cải xanh hấp đều là những lựa chọn thay thế nhau tốt nhất, bạn sẽ ăn thoải mái mà không sợ béo!

Nếu quá ngán ngẩm với ức gà luộc hãy thử món gà này với gia vị thơm ngon hơn như gà hấp tiêu, ăn kèm thật nhiều rau sống tươi sạch, vậy là bạn đã có món ăn giảm cân cho bữa tối rồi nhé!

Rau xà lách tươi sống, nhiều nước lại cực ít calo nên được thêm vào thực đơn giảm cân của bạn, ăn kèm thịt gà.

Phô mai ăn kèm đùi gà áp chảo và bông cải xanh. Chú ý trong thực đơn giảm cân tuần này, vị huấn luyện viên đặc biệt nhấn mạnh vai trò của bông cải xanh và thịt gà, có thể chuyển đổi làm nhiều món với những nguyên liệu đơn giản này.

Lựa chọn tinh bột tốt như bánh mì đen ăn kèm tôm rang, bạn sẽ nhanh chóng có được bữa sáng thơm ngon và không sợ béo.

Thịt ức gà áp chảo ăn kèm bánh mì đen và uống thêm ly sữa không đường buổi sáng, thế là bạn đã sẵn sàng năng lượng cho cả ngày dài mà không lo mỡ tích nữa nhé!

Đổi vị với bánh mì đen và cá hồi sốt cũng là lựa chọn tuyệt vời, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn tinh bột, đạm và chất béo tốt mà không sợ bị béo vào mỗi sáng.

Trứng rán ăn kèm súp lơ luộc chấm phô mai sẽ là lựa chọn thay thế tốt nếu bạn quá chán cá hay thịt gà. Trứng cũng chứa nguồn đạm, axit béo tốt mà chúng ta nên tận dụng để giảm mỡ, tăng cơ.

Vào những ngày cần bổ sung thêm nhiều protein mà khỏi lo sợ béo, tăng cân, hãy ăn kết hợp đùi gà sốt tiêu và cá hồi phi lê, đừng quên bổ sung thật nhiều rau vào thực đơn của ngày hôm ấy.

Cơm gạo lứt luôn là lựa chọn tuyệt vời cho người muốn giảm cân vì khả năng giúp no lâu. Hãy bổ sung cơm gạo lứt vào thực đơn giảm cân của bạn, ăn kèm với cá hồi sốt phô mai, bông cải xanh và cà chua bi ngon miệng.

Bổ sung thật nhiều chất xơ vào chế độ ăn giúp bạn giảm cân. Do đó, ở thực đơn giảm cân này, HLV Trần Bích Hạnh bổ sung thật nhiều rau củ quả luộc ăn kèm cơm gà, tráng miệng với cam nhiều vitamin C và chất xơ.

Cơm chiên ăn kèm mực và rau luộc là bữa trưa nhanh gọn cho bất cứ ai không màu mè trong ăn uống mà không dư dả chất béo, giúp bạn giảm mỡ tăng cơ.

Cơm gạo lứt ăn kèm canh nấu xương, bổ sung thêm cam trái miệng, quá đơn giản, nhanh gọn mà bạn lại có thể khống chế lượng calo nạp vào cơ thể.

Thịt ức gà hấp tiêu ăn kèm nhiều rau xanh tùy thích sẽ luôn giúp bạn giảm cân, giữ cơ cực tốt nên hãy biến hóa khôn ngoan với chúng nhé!

Cô gái 26 tuổi bị phình to tay chân bất thường và nguyên nhân lại xuất phát từ căn bệnh mà con gái rất dễ mắc phải

Chloe Powell (26 tuổi) là một nữ hộ sinh đang sống tại Bristol (Anh). Cô nhận thấy bàn tay và bàn chân của mình đang không ngừng to dần lên theo thời gian, và sau khi đi khám thì phát hiện thấy trong não mình đang có một khối u ở tuyến yên.

Chloe Powell (26 tuổi).

Vào năm 2015, khi cùng chị gái đi mua nhẫn thì Chloe không tìm được một chiếc nhẫn nào vừa vặn với tay. Lúc này, cô chỉ nghĩ đơn giản rằng, có thể do bản thân đang tăng cân nên tay chân cũng phình to lên. Vài tuần sau, Chloe đi mua một đôi giày mới và lại không tìm được đôi giày nào vừa với size chân của mình. Thật bất ngờ là chân của Chloe đã to lên 2 số. Mặc dù có cảm giác là cơ thể đang tăng kích thước tay chân lên một cách bất thường, nhưng Chloe vẫn không nghĩ ngợi quá nhiều mà chỉ thắc mắc một điều rằng: "Có lẽ mình đã quá tuổi để phát triển cơ thể rồi nhưng tại sao tay, chân vẫn có thể to lên được nhỉ?".

Chloe cùng chị gái của mình.

Chloe chia sẻ thêm rằng, năm 2014, cô phát hiện thấy mình mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang nên kinh nguyệt thường xuyên bị ngừng lại đột ngột. Chloe chấp nhận kết luận của bác sĩ và không hỏi gì thêm nhiều. Tuy nhiên, khi nhìn thấy bàn tay và bàn chân của mình phình to lên một cách bất thường thì cô bắt đầu cảm thấy lo lắng hơn.

Bàn tay của Chloe ngày trước (trái) và sau khi thay đổi (phải)

Chính Chloe cũng tự nhận nhiều lần gặp phải tình trạng kiệt sức, mệt mỏi khi làm việc. Do đó, vào cuối năm 2015, Chloe đã tạm dừng công việc, xin nghỉ phép để đi du lịch vòng quanh thế giới. Sau vài tuần, Chloe ngày càng thấy cơ thể không ổn, cô luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, đầu óc không tỉnh táo, minh mẫn.

Cho đến tháng 2 năm 2016 thì các triệu chứng bất thường của Chloe đang tăng dần lên. Cô thường xuyên bị hành hạ bởi những cơn đau đầu dữ dội. Thậm chí, cô còn nghĩ do bản thân bị mất nước nên đã uống tới vài lít nước mỗi ngày nhưng chẳng có sự thay đổi nào trên cơ thể.

Cuối cùng, Chloe quyết định đi khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân và các bác sĩ đã tiến hành xét nghiệm máu cũng như hormone của cô, họ có một sự nghi ngờ liên quan tới vấn đề nội tiết tố. Bác sĩ chỉ định Chloe chụp MRI và sau đó, họ phát hiện ra một khối u 3,9cm nằm trong tuyến yên - nơi giải phóng các hormone kiểm soát sự tăng trưởng trong cơ thể.

Chính khối u này khiến cơ thể sản sinh nhiều hormone tăng trưởng và là nguyên nhân gây ra tình trạng bộ phận cơ thể phình to lên bất thường. Vì vậy, các bác sĩ đã dùng thuốc để kiểm soát hormone của Chloe. Và cho đến tháng 9 năm 2016 thì cô đã phải trải qua cuộc phẫu thuật kéo dài 4 tiếng để loại bỏ khối u này.

Dù khối u sau đó đã được loại bỏ thành công, nhưng tuyến yên của Chloe vẫn bị tổn thương nghiêm trọng. Cô bị rối loạn cơ quan sinh sản, tuyến giáp, tuyến thượng thận... và phải uống tới 9 viên thuốc mỗi ngày để bù đắp cho các hormone trong cơ thể. Bên cạnh đó, Chloe còn được chẩn đoán mắc bệnh Addison - căn bệnh hiếm của tuyến thượng thận giúp kiểm soát sự sản sinh hormone cortisol (gây căng thẳng), điều chỉnh huyết áp. Người mắc bệnh này có thể bị đe dọa tới tính mạng nếu bị căng thẳng hoặc sốc đột ngột.

Hiện tại, sau gần 2 năm phẫu thuật, tình trạng bệnh của Chloe đã thuyên giảm dần. Cô dự định sẽ học thêm thạc sĩ để trở thành một bác sĩ trong tương lai.

Nguồn: Dailymail